La mise en place d’un programme d’entraînement
Avant de commencer un nouveau régime d’entraînement, consultez votre équipe médicale:
- Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour démarrer un programme d’exercices durant le cours de votre traitement.
- Si vous ne faites pas déjà de l’exercice, levez-vous et bougez un peu au lieu de vous asseoir ou de vous allonger. Commencez simplement ou avec n’importe quel élément de votre routine quotidienne, comme une promenade dans un centre commercial ou une promenade avec votre chien.
- Si vous faites déjà de l’exercice actuellement: vous devriez peut-être ajuster votre stratégie en raison du niveau de l’épuisement ou d’un manque d’énergie. Jusqu’à ce que vous reveniez à vos habitudes, augmentez la quantité d’exercice que vous faites un peu plus chaque jour.
- Dans le cas où vous soyez atteint de cancer métastatique au niveau des os, assurez-vous de consulter votre médecin avant d’entamer un régime d’exercice.