MOUVEMENT DÉFINITIONS
Activité physique : tout mouvement faisant appel aux muscles squelettiques du corps et nécessitant de l’énergie. Exercice : type d’activité physique pratiquée pour améliorer la santé ; les actions doivent
L’exercice régulier peut réduire l’inflammation dans le corps, renforcer le système immunitaire et diminuer les hormones de reproduction qui sont associées au développement et à la progression du cancer.
Bottez les fesses du cancer en bottant les fesses !
Notre objectif est d’atténuer les obstacles et de rendre le mouvement accessible dans la vie quotidienne. Nous pensons que le mouvement doit être un soulagement du stress et non une source de stress !
Activité physique : tout mouvement faisant appel aux muscles squelettiques du corps et nécessitant de l’énergie. Exercice : type d’activité physique pratiquée pour améliorer la santé ; les actions doivent
Comme février est le Mois du cœur, c’est l’occasion idéale de prendre soin de son cœur et d’améliorer sa santé cardiovasculaire. Saviez-vous qu’environ 3,5 millions de personnes au Canada vivent
Le mois de janvier est synonyme de nouveaux départs et d’une nouvelle année remplie de possibilités, mais ses courtes journées sombres et froides peuvent avoir un impact négatif sur la
Ah, le mois de décembre au Canada! Une période qui marque le début des chandails chauds, des premières tempêtes de neige et du temps des Fêtes. Cette période de l’année
Bougez pour obtenir un stimulant naturel de bonheur Notre hiver n’est pas toujours facile. Peu importe la région où l’on habite, il n’est pas rare de devenir léthargique, déprimé et
Saviez-vous qu’en octobre, on célèbre le Mois de la santé au travail au Canada? C’est l’occasion idéale pour adopter des habitudes de travail plus saines qui vous aideront à être
Qu’est-ce que le transport actif et pourquoi est-ce important? Le transport actif consiste à utiliser sa propre énergie pour se déplacer. Les moyens les plus populaires sont : la marche,
La fin de l’été ne doit pas être une déception. On ne peut pas arrêter le changement de saisons, mais on peut commencer l’automne en faisant les mêmes choix sains
En tant que société qui passe de moins en moins de temps à profiter du plein-air, ce n’est pas étonnant que plusieurs d’entre nous souffrent d’un trouble déficitaire de la