Nutrition

Notre objectif est de fournir des ressources et des outils pour aider et encourager les gens à faire des choix alimentaires conscients afin de rendre le choix d'habitudes saines moins décourageant, et en faire au contraire un choix facile.

Notre programme explorera : 

  • Les bases de la nutrition
  • Recommandations alimentaires actuelles (besoins quotidiens)
  • Comprendre les étiquettes et les substitutions saines 
  • La relation entre la nutrition et le cancer
  • Une cuisson simple et efficace
  • La psychologie de l’alimentation
  • Franchir les obstacles
  • Priorités concurrentes (par exemple, manque de temps)
  • Contraintes financières
  • Manque de connaissances/de vision sur ce qu’est une bonne nutrition

DÉFINITIONS NUTRITIONNELLES:

Vous n’êtes pas obligé de vous cantonner à une seule catégorie de régime : vous pouvez choisir d’être végétalien certains jours et d’inclure certains produits animaux de votre choix d’autres

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Simplifier Les Portions

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